本番で、練習どおりの力を。
緊張、不安、集中力の波、スランプ――。技術や体力だけでは越えられない壁は、「心のトレーニング」で越えられます。アスリート専門のメンタルコーチが、試合で実力を出し切れる状態づくりを1対1でサポートします。（オンライン／Zoomで全国対応）
成人の競技者の方を対象に、競技を問わずオンライン（Zoom）で全国から受けられます
対話・呼吸・イメージで、本番の自分を練習する
セッションでは、ヒプノセラピーの技法を競技向けに応用します。意識を保ちながら、呼吸や身体感覚、イメージを使って競技場面を練習する方法です。「相談して終わり」ではなく、練習や試合で実際に使える形まで一緒に落とし込みます。
対話：競技・目標・困っている場面と、調子のよい場面を整理します
呼吸・身体感覚：緊張に気づき、集中しやすい状態に整える方法を身につけます
イメージ：試合の具体的な場面やミス後の切り替えを、イメージの中で練習します
初回セッション（90分）の流れ
90分の中で、整理・トレーニング・振り返りまで行い、本番で使う合図と自宅練習を持ち帰っていただきます。
1. 現状の確認（約25分）
競技、目標、困っている場面、調子のよい場面を一緒に確認します。
2. 個別トレーニング（約35分）
呼吸・身体感覚・イメージを使い、あなたの競技場面に合わせたトレーニングを行います。
3. 振り返りと自宅練習（約30分）
体験を振り返り、本番で使う合図やルーティンを設定。自宅練習と次の確認ポイントを決めます。
3か月プログラム：整える → 競技で試す → 調整する
初回90分＋60分×5回、計6回。練習・試合で試しながら、自分で心を整える方法を身につけます。
1か月目｜自分の緊張のパターンを知り、集中しやすい状態を探す
2か月目｜試合の具体的な場面、ミス後の切り替えなどをイメージで練習する
3か月目｜実際の練習・試合を振り返り、自分で再現できる方法にまとめる
【付属サポート】誘導部分の録音（ご本人の同意のもと）／1回5〜10分程度の自主練習のご提案／セッション間のご質問は週1回まで・返信は2営業日以内／試合同行や当日の即時対応は別途ご相談
※毎回のテーマは試合日程に合わせて調整します。期間は「3か月で必ず変わる」という意味ではなく、実践と振り返りの機会を確保するための設計です。
コーチ紹介｜由美
【ここに経歴を入れてください】セラピストとしての経験（年数・支援人数など）と、アスリートへの支援実績（競技・内容）を、それぞれ正確に記載します。ヒプノセラピーで培った「呼吸・身体感覚・イメージ」の導きを、本番で普段の力を出したい選手のために役立てたい。そんな思いから、このサポートを始めました。セッションはすべて由美本人が担当します。
○年
セラピスト歴
○名
アスリート支援
メニューと料金
最初から高額な契約を決める必要はありません。まずは初回セッションで相性を確かめてから、続けるかどうかをお選びください。セッションはすべてZoomで行います。
初回セッション
90分・1回 22,000円（税込）
課題整理＋実際のイメージトレーニング＋自主練習の提案。まずはここから相性を確認できます。
3か月プログラム
初回90分＋60分×5回（計6回） 132,000円（税込）
お支払い：一括132,000円、または44,000円×3回（月ごとに解約できる月額制ではなく、3か月分の分割払いです）
初回セッションを受けた方は、初回を6回のうちの1回に数え、残額110,000円で進めます。
継続・単発フォロー
60分・1回 22,000円（税込）
プログラム終了後の調整、試合前後の振り返りに。
次の試合を、普段の自分で迎えるために。
アスリート専門メンタルコーチング｜由美（オンライン／Zoom）
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